“那就学散打和自由搏击吧！”王毅直接开口道。

“这样也行。”教练点头答应，多学一门他还能多赚一门的钱。

接下来的两天，王毅每天都回来到搏击训练馆练习，学习的过程并不好受，王毅一直认为自己使用了洗髓丹后，身体素质还是不错的，但是在经过训练才知道，强中更有强中手，他的身体素质只能称得上不错罢了。

跑步，并不是像之前那种健身锻炼，这是为了锻炼耐力和腿部力量，每天坚持，跑的差点肺都给吐出来。跳绳，一组两百下，一天至少五组，为的就是锻炼灵活性，柔韧锻炼，拉大劲拉韧带，二十多岁的人了，筋骨僵硬，一个劈叉下来让他知道扯到蛋是什么感觉。

深蹲、俯卧撑、蛙跳、还有拳法步伐，每天这样一轮，剧烈的锻炼下来，浑身肌肉酸痛，动一下胳膊肌肉就仿佛撕裂般，不过虽然训练很痛苦，但是这种强度的训练也让他身体中的药力激发出来，这种伤痛只需要稍稍休息一番就会完全恢复。

期间世外桃源中的香楠树也成材了，成材的金丝楠木直径只有三十公分，比椴树樟树都要小，王毅询问了系统才知道，这些珍稀树木想要长的更粗壮就必须继续生长，平均每天直径能增长五公分，但是增长到五十公分之后，每天增长就会变成一公分。王毅准备让这些香楠木生长到直径五十公分再砍伐。

世外桃源中，阳光海岸，刚刚经过高强度的训练，王毅正躺在椰子树下的躺椅上，手中还拿着一个开了口的新鲜椰子，小白则是活力旺盛的在沙滩上跑来跑去，这个记吃不记打的家伙又去挑拨沙滩上的螃蟹。

“我这真是自找罪受。”感觉到身体上的酸痛，王毅揉着大腿上酸痛的肌肉说到。

不过好在效果也很明显。

王毅：年龄岁；

力量：；敏捷：；体质：；耐力：；智慧：；

之前虽然使用了洗髓丹，王毅的身体素质最高也才，力量和耐力更是只有、，经过几天魔鬼训练，他身体里的药性彻底激发出来，各项素质都有了明显提升。

现在这些药力消耗完了，再想提升身体素质就不再是一朝一夕的事情了，需要长期持之以恒的锻炼。

一口将剩下的椰子汁喝完，随手将椰子壳丢给小白，这条傻狗现在喜欢上玩球了。

王毅伸了个懒腰，然后向着不远处的海湾走去，他准备去看一下海船的建造进度怎么样了。

来到海湾，一眼就看到船坑中巨大的龙骨，经过了几天的建设，这条海船也只是刚刚龙骨铺设完毕，船只的龙骨必须用上好的木材，王毅特意人在世外桃源中砍伐了一些高大的橡木。

看了一下建造进度，想要完成建造最少也需要一个星期的时间。在船坞转了一圈之后，王毅就离开这这里。

回到营地的时候，隔着老远，王毅就看到了伫立在河道上那个宛如摩天轮一般的大水车，这个水车是在今天上午的时候才完工，整个水车高度足有十八米，水车在河水的冲击中不断转动，将清澈的河水源源不断的运送到旁边的水塔中。

【大水车：使用竹子、木材、铁、铜等材料制造出来的大型汲水工具，可以源源不断的运送水源；坚固耐用+，抗腐蚀+，运输水源+，动力源泉+，强化动力+】。

这个水车并不仅仅用于取水，在水车旁边还有一个齿轮箱，可以将水车转动的力量传递出去旁边的铁匠铺和磨坊的动力就是这个大水车提供的。

王毅回到屋子里，打开水龙头，清澈甘甜的河水就从水管中流出，用冰凉清澈的河水洗了把脸，王毅满意的点点头，经过一番检验，整个供水系统已经可以使用了。

大水车完成了，接下来的营地的建设可以继续进行下去。管家苏平将营地管理的井井